1. Создайте адекватное рабочее пространство
Работать с дивана - идея совсем не лучшая. Концентрация на работе заметно ухудшается, вы расслабляетесь и становитесь менее продуктивным. Правильным решением было бы выделить отдельный стол, расставив на нем только необходимые предметы (гаджеты, стакан с ручками/маркерами, блокнот, лист бумаги, пару растений) и удобное кресло, предназначенное для работы за компьютером.
Наладьте идеальную обстановку:
1) Выявите оптимальную температуру воздуха для работы. Поддерживайте эту температуру в комнате.
2) Попробуйте собрать рабочий музыкальный саундтрек. Качественные мотивирующие композиции положительно сказываются на процессе.
3) Настройтесь на оптимистичный лад используя палитру цветов, окружающих рабочее пространство: меньше белого/серого (расслабление), больше ярких цветов - зеленого, желтого, голубого, пурпурного итп (положительные эмоции, мотивация).
2. Используйте гаджеты и приложения
Не смотря на то, что благодаря современным примочкам легко уйти в прокрастинацию, всё же при правильном использовании гаджетов и мобильных приложений можно серьезно оптимизировать своё время, причем как дома, так и вне рабочего пространства. Так, например, с планшета или телефона можно контролировать процесс работы над какой либо задачей, используя приложения:
- Asana. Если вы ставите задачи на день/неделю/месяц для себя или своей команды, воспользуйтесь приложением Asana, которое работает на всех устройствах.
- Slack. Используйте Slack для связи со своими коллегами. Здесь легко создавать целенаправленные чаты.
- Telegram/WhatsApp/Skype. Эти приложения удобно применять для быстрой связи по небольшим вопросам.
3. Следите за здоровьем
Любой работе нужны перерывы. Простая зарядка и выход на свежий воздух дадут вам гораздо больше преимуществ, чем вы думаете. Если добавить к этому адекватное питание в течении дня, можете быть уверены в том, что вам не будет равных в заряде сил и энергии. Главное не переедать и чаще есть "живую" еду (фрукты, овощи).
4. Отдыхайте продуктивно
Помните, что лучший отдых - это смена деятельности. Перерыв в виде чашечки чая, зарядки или выхода на свежий воздух - это не только полезно, но и продуктивно по сравнению с просмотром новостей вконтакте или лежанию на диване.
