IQSites - smart website builder
Social networks
Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

Впереди целый список дел а вы уже плотно залегли на диване и совсем не планируете выпускать из рук любимый пульт или смартфон...

November 23, 2016 at 8:19 pm

Знакомая история? Наверняка ловили себя на полном отсутствии продуктивности. День прошел, а дел сделано дай бог на 20% от плана. Пора как следует заняться этой проблемой и начнем мы с 5 способов, с помощью которых можно достичь первых успехов уже сегодня, не дожидаясь понедельника или завтрашнего дня :)

1. Правило одной минуты

Эта японская методика была разработана специально для тех, кто не может заставить себя выполнять однотипные действия. Придумайте себе занятие на одну минуту и выполняйте его каждый день. Постепенно, время можно увеличить с одной минуты до необходимого для выполнения ваших задач, плюс увеличить количество самих занятий. Таким образом, вы постепенно привыкните к привычке "брать и делать", а качество вашей работы заметно повысится.

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

2. Правило продуктивного утра

У всех нас найдутся в списке дел такие задачи, заниматься которыми скучно и неинтересно. Как вы думаете, какое время является наиболее удачным для того, что бы покончить с подобными делами? Конечно утро! Это самое продуктивное время суток для мозга. Продумывайте план действий на день таким образом, при котором рутинная работа будет первой в списке, это не только поможет легче справиться с ней, но и задаст положительный заряд эмоций и веру в свои силы на весь оставшийся день.

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

3. Правило трёх вдохов

Соберитесь с мыслью сделать что нибудь полезное, например, написать новую статью в блог. Задайтесь четкой установкой - после 3х глубоких вдохов вы приступаете. Пока делаете вдохи, подумайте о первом пункте, который вы выполните, в нашем случае это будет заголовок статьи либо картинка к посту. Ощутите мощный прилив сил на третьем вдохе и начинайте! Это работает. Не верите? Проверяйте!

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

4. Правило хорошего настроения

Казалось бы, самый глупый метод, но он реально работает. Очень часто лень - это отсутствие мотивации порожденное плохим настроением. Попробуйте просто ощущать себя счастливым в течении, скажем, одной минуты, в большинстве случаев вы сами не заметите, как правильные мысли настраивают вас на поток, в котором гораздо проще приступить к делу.

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.

5. Правило «меньше думай — больше делай»

Согласитесь, старту работ частенько мешают банальные раздумья. Вы долго настраиваетесь, прикидываете план, взвешиваете все "за" и "против" и вообще через чур много времени уделяете мыслям. Как насчет того, чтобы взять за правило - действовать сразу? Вы знаете свою задачу, просто начните, сразу, без раздумий. Это сэкономит вам кучу времени, ежедневно! Пусть это войдет в привычку.

Как перестать лениться. 5 эффективных методов.


Subscribe to Blog Updates
Would you like to quickly receive the company news from the corporate blog? Just fill in the form below.
You can unsubscribe at any time.
* To be filled in
I Agree To Terms of Service

More articles

Как скачивать фото и видео контент из Instagram?
Как скачивать фото и видео контент из Instagram?
Почему важно сосредоточиться на чем-то одном?
Почему важно сосредоточиться на чем-то одном?
Интегрируем соц. сети к себе сайт. Видео урок.
Интегрируем соц. сети к себе сайт. Видео урок.

Go up
array(5) { ["id"]=> int(0) ["ip"]=> string(12) "34.237.51.35" ["language"]=> string(2) "en" ["gmt"]=> int(0) ["guest_id"]=> string(32) "0206c680503d747e752e7bd731252fd1" }